Tag Archives: ออกกำลังกาย

เผยสถานออกกำลัง ตามสถานที่ทำงาน

ทุกวันนี้ใครๆก็ต้องรู้ว่า การออกกำลังเป็นสิ่งจำเป็นที่จะขาดเสียมิได้ แต่อุปสรรคส่วนใหญ่เป็นเพราะมักจะเจียดหาเวลาไม่ค่อยได้ โดยผู้เชียวชาญการออกกำลังกายชาติตะวันตกได้พยายามหาแบบการออกกำลังกายที่ใช้เวลาสั้นๆ แต่ได้ผลดีพร้อมด้วยเครื่องมือที่พอหาได้ มา 2-3 อย่าง อย่างน้อยก็ช่วยให้เป็นการออกกำลังแก้ขัดได้ โดยการออกกำลังแบบส ...

Read More »